Et af de vigtigste redskaber, man kan bruge, er spejlet.
Det er specielt godt til mennesker, som er eksterne og oplever sig selv gennem andre mennesker.
Jeg vil som et spejl reflektere alt det, du siger, så du kan opleve dig selv udefra og få kontakt med dit ubevidste sind.
Så kan du “fordøje” det, som kommer frem, i dit eget tempo.
Du vil da arbejde med dig selv gennem mig.
Det er en behagelig og intuitiv proces, som er meget givende.
Den åbner dig og giver dig bedre kontakt til dig selv.
Her er et tænkt eksempel:
Kunde:
Jeg er irriteret over mig selv.
Hvorfor er det så svært at bryde mit mønstre?
Lars:
Så du har et mønster, der medfører, at du bliver irriteret på dig selv?
Du ser meget anspændt ud.
Kunde:
Ja.
Jeg forstår det ikke.
Det giver jo ingen mening.
Lars:
Måske skal du ikke prøve at forstå det?
Måske skal du bare acceptere, at det er der, du er lige nu?
Kunde:
Måske.
Jeg ved det ikke.
Jeg føler mig meget forvirret lige nu.
Lars:
Det er helt i orden at være forvirret.
Livet kan være forvirrende.
Kunde:
Det føles bare så svært at tage hul på.
Lars:
Det skal du være glad for.
Kunde:
Glad for???
Lars:
Det er de svære ting, der virkelig kan forandre dit liv, når de bliver løst.
Hvis det var et nemt problem, ændrer det jo ikke det store, når det bliver løst…
Vores sind laver konstruktioner.
For eksempel kan man blive vred udadtil, men være meget ked af det indvendigt.
Kunde:
Hm?
Jeg kan mærke, at jeg har brug for at samle mine tanker, så jeg kan overskue mit liv.
Lars:
Overskue hele dit liv?
Eller bare noget af det?
Kunde:
Det er bare noget af det.
Er blevet klar over, at jeg bliver som min far, når jeg bliver vred.
Lars:
Forstår du, hvorfor du gør det?
Kunde:
Jeg var meget glad for min far.
Jeg tror, at jeg overtager de følelser, han havde, fordi jeg elskede ham.
Lars:
Ok?
Betyder det, at du udtrykker din fars følelser i stedet for dine egne?
Kunde:
Ja, det gør det.
Så “slipper” jeg for at mærke mig selv.
Når jeg går ind i hans følelser, er det som om, at jeg er sammen med ham.
Lars:
Kunne du være sammen med ham uden at være i hans følelser?
Jeg kan se, at du virker lettet nu.
Kunde:
Ja, det tror jeg godt, jeg kunne.
Når vi kan spejle os selv i andre, bliver vi nærværende med os selv.
Så forstår vi både os selv og dem, vi taler med, på en mere hel måde.
Mennesker har spejlneuroner.
De gør, at vi kan sætte os i et andet menneskes sted.
Både voksne og børn imiterer dem, de er sammen med.
Ikke bare for at forstå, men også for at skabe et bedre nærvær til deres medmennesker.
Vi har alt det, som skal til for at løse vores udfordringer.
Sådan virker det ikke, når man står med problemerne.
Der kan ikke være et problem uden en løsning, men der kan være et problem, som ikke er løst endnu…
